良好的符合[人體工程學]的實踐可以提高你的工作質量和更好的保護身體的健康,所以這是一個重要的問題。

讓我們開始在頂部。監視器應該在一個舒適的觀看距離——通常大約20“30”從眼睛——這樣你沒有興趣精益向前或向後。一般來說,你的顯示器應該定位,頂部邊緣的監控是關於2”你的眼睛水平之上。這將把你的水平視線頂部的可視區域。屏幕就會在或低於眼睛的位置。如果你戴著眼鏡的時候你會想放置顯示器稍微這樣你就可以瀏覽屏幕沒有傾斜你的頭。一個可調監控臂可以幫助你實現上述所有即使你使用多個顯示器。
貴陽辦公家具告訴你你的身體姿勢應該是正直的,放鬆的,而不是下跌或扭曲。你身體的軀幹應垂直於地板或略傾斜到你的座位靠背如果這對你更舒適。你不應該向前弓起。你的上臂應該放鬆而不是擴展出的身體。可調扶手椅子上是可取的。你的手、手腕和前臂應該大約直和在線和不應該接觸任何嚴格的邊緣。你的前臂應該在一個90度角與你的上臂和你的手腕應該平坦,不能彎曲。鼠標應該被放置在你的鍵盤和在相同的高度。一個好的人體工學椅與腰椎的支持和許多的調整去適應你的身體和工作站上椅子是一項明智的投資。一個平台可以讓你明確鍵盤調整你的鍵盤位置和角度需要達到適當的手臂、手腕和手的位置對於舒適的打字。最後,你的腳應該休息舒服地在地板上。如果你是短的,和你的腳不休息在地板上,一個腳凳將提供支持,這樣你的腿不掛,切斷循環背麵你的大腿。我們希望這信息是有幫助的,符合人體工程學的你。